11.2 km | 01:23:22 | 07:27/km日期: 2023-08-01 18:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 13500 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'02" / 07'03" / 07'07" / 07'14" / 07'27" / 07'40" / 07'41" / 07'33" / 07'39" / 07'23" / 07'35" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1001 / 1001 | 164 / 85 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2001 | 162 / 86 |
| 3 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 3002 | 162 / 84 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1001 / 4004 | 164 / 83 |
| 5 | | 07'29" (+00'23") | 1001 / 5005 | 163 / 81 |
| 6 | | 07'46" (+00'40") | 1001 / 6007 | 162 / 79 |
| 7 | | 07'46" (+00'40") | 1001 / 7008 | 162 / 79 |
| 8 | | 07'35" (+00'29") | 1002 / 8010 | 160 / 81 |
| 9 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 9010 | 160 / 80 |
| 10 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 10011 | 160 / 84 |
| 11 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 11011 | 158 / 83 |
| 12 | | 07'12" (+00'06") | 168 / 11180 | 157 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 07'07" | 00:21'12" |
| 4 | 07'14" | 00:28'26" |
| 5 | 07'27" | 00:35'53" |
| 6 | 07'40" | 00:43'33" |
| 7 | 07'41" | 00:51'14" |
| 8 | 07'33" | 00:58'47" |
| 9 | 07'39" | 01:06'26" |
| 10 | 07'23" | 01:13'49" |
| 11 | 07'35" | 01:21'24" |
| 11.2 | 10'51" | 01:23'22" |
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