周文得 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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11.3 km | 00:51:19 | 04:33/km

日期: 2016-03-07 17:48 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'57" / 04'02" / 04'16" / 05'05" / 04'28" / 04'42" / 04'35" / 04'33" / 04'27" / 04'31" / 04'31" / 04'34" /

3月累積里程 : 78.38 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳以仁, 登順和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'02"	00:08'59"
3	04'16"	00:13'15"
4	05'05"	00:18'20"
5	04'28"	00:22'48"
6	04'42"	00:27'30"
7	04'35"	00:32'05"
8	04'33"	00:36'38"
9	04'27"	00:41'05"
10	04'31"	00:45'36"
11	04'31"	00:50'07"
11.3	04'33"	00:51'20"

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成績 : 04:39:10

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