10.1 km | 01:03:06 | 06:14/km日期: 2023-08-04 17:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'34" / 06'20" / 06'17" / 06'06" / 05'52" / 06'03" / 05'55" / 06'06" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 1000 | 183 / 85 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2001 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'40" (+00'45") | 1001 / 3002 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'25" (+00'30") | 1001 / 4004 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 5005 | 185 / 85 |
| 6 | | 06'10" (+00'15") | 1002 / 6007 | 185 / 87 |
| 7 | | 05'55" | 1001 / 7008 | 186 / 90 |
| 8 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 8009 | 183 / 90 |
| 9 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 9011 | 182 / 91 |
| 10 | | 06'07" (+00'12") | 1002 / 10013 | 183 / 89 |
| 11 | | 06'03" (+00'08") | 88 / 10101 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.53 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1060.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'26" | 00:12'44" |
| 3 | 06'34" | 00:19'18" |
| 4 | 06'20" | 00:25'38" |
| 5 | 06'17" | 00:31'55" |
| 6 | 06'06" | 00:38'01" |
| 7 | 05'52" | 00:43'53" |
| 8 | 06'03" | 00:49'56" |
| 9 | 05'55" | 00:55'51" |
| 10 | 06'06" | 01:01'57" |
| 10.1 | 11'15" | 01:03'06" |
Birdy Peng 說推
留言 
展開計圈分析
