8.2 km | 00:58:19 | 07:05/km日期: 2023-07-28 07:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'54" / 07'21" / 07'02" / 06'59" / 07'08" / 07'05" / 07'05" / 05'59" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+02'01") | 1000 / 1000 | 175 / 71 |
| 2 | | 07'23" (+01'28") | 1000 / 2000 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 3000 | 177 / 79 |
| 4 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 4000 | 177 / 80 |
| 5 | | 07'12" (+01'17") | 1002 / 5002 | 177 / 78 |
| 6 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 6003 | 177 / 77 |
| 7 | | 07'08" (+01'13") | 1001 / 7004 | 177 / 78 |
| 8 | | 05'55" | 1001 / 8005 | 181 / 93 |
| 9 | | 06'10" (+00'15") | 210 / 8215 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'21" | 00:15'15" |
| 3 | 07'02" | 00:22'17" |
| 4 | 06'59" | 00:29'16" |
| 5 | 07'08" | 00:36'24" |
| 6 | 07'05" | 00:43'29" |
| 7 | 07'05" | 00:50'34" |
| 8 | 05'59" | 00:56'33" |
| 8.2 | 08'10" | 00:58'19" |
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