10.8 km | 01:04:18 | 05:57/km日期: 2023-08-06 05:30 - 總爬升: 1432 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11574 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 07'00" / 07'55" / 07'42" / 06'12" / 05'44" / 05'41" / 04'38" / 04'16" / 04'16" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'36") | 1001 / 1001 | 179 / 94 |
| 2 | | 07'01" (+02'44") | 1000 / 2002 | 177 / 80 |
| 3 | | 07'55" (+03'38") | 1000 / 3003 | 174 / 72 |
| 4 | | 07'45" (+03'28") | 1002 / 4005 | 176 / 73 |
| 5 | | 06'10" (+01'53") | 1001 / 5007 | 178 / 90 |
| 6 | | 05'46" (+01'29") | 1000 / 6007 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+01'23") | 1000 / 7007 | 181 / 96 |
| 8 | | 04'39" (+00'22") | 1002 / 8010 | 183 / 116 |
| 9 | | 04'17" | 1001 / 9012 | 188 / 123 |
| 10 | | 04'23" (+00'06") | 1001 / 10014 | 187 / 121 |
| 11 | | 05'51" (+01'34") | 789 / 10804 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'00" | 00:12'54" |
| 3 | 07'55" | 00:20'49" |
| 4 | 07'42" | 00:28'31" |
| 5 | 06'12" | 00:34'43" |
| 6 | 05'44" | 00:40'27" |
| 7 | 05'41" | 00:46'08" |
| 8 | 04'38" | 00:50'46" |
| 9 | 04'16" | 00:55'02" |
| 10 | 04'16" | 00:59'18" |
| 10.8 | 06'12" | 01:04'18" |
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