吳念祖 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.5 km | 00:27:33 | 05:01/km

日期: 2016-03-09 17:11 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 04'49" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 05'08" / 05'02" /

日常練習，下雨提前收工

3月累積里程 : 151.04 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, 畯（準仔）和其他 219 人說推

·

觀看另 5 則留言

自由飛翔早安愉快～

2016-03-10 10:35 ·

陳節亮午安...週末愉悅!^^

2016-03-11 16:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'02"	00:09'51"
3	05'03"	00:14'54"
4	05'03"	00:19'57"
5	05'08"	00:25'05"
5.5	05'01"	00:27'33"

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