阿助 2012/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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4.7 km | 00:29:06 | 06:08/km

日期: 2012-06-13 09:50 - 地點: 家裡出發 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'33" / 05'21" / 05'48" / 06'00" / 08'36" /

跑不到一半經過老爹店裡,看到人在,天氣又熱,馬上有偷懶的藉口

6月累積里程 : 201.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

左衛門, lwenc1216 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	05'48"	00:16'42"
4	06'00"	00:22'42"
4.7	08'36"	00:29'06"

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