5.0 km | 00:35:30 | 07:03/km日期: 2023-08-08 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 06'23" / 06'13" / 06'50" / 09'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'33") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.29 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 白 黃 深藍 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'23" | 00:12'25" |
| 3 | 06'13" | 00:18'38" |
| 4 | 06'50" | 00:25'28" |
| 5 | 09'48" | 00:35'16" |
| 5.0 | 06'31" | 00:35'26" |
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