徐福清 2016/03/12 訓練日誌

徐福清新北市
ID 77824

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徐福清

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第17半馬

三芝櫻木花道馬拉松

官方成績
日期	2016-03-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'13")

00:34'13" (+04'19")

01:06'16"

10 km

(01:06'16")

00:32'03" (+02'09")

15 km

(01:47'31")

00:41'15" (+11'21")

01:11'09" (+04'53")

20 km

(02:17'25")

00:29'54"

Finish

()

日期: 2016-03-12 08:15 - 總爬升: 506 m - 地點: 新北三芝 - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 1580 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'42"

(05'42")

05'44" (+00'17")

993 / 993

06'51"

(12'33")

06'48" (+01'21")

1005 / 1999

07'10"

(19'43")

07'09" (+01'42")

1000 / 2999

07'26"

(27'09")

07'27" (+02'00")

997 / 3997

07'04"

(34'13")

06'58" (+01'31")

1012 / 5009

展開計圈分析

新北市

徐福清

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3月累積里程 : 116.29 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

Hung, 威和其他 36 人說推

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觀看另 6 則留言

江明修晚安
恭喜完賽讚

2016-03-13 22:54 ·

1 個人推

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~
【照片分享】2016-03-12 三芝櫻木花道馬拉松路跑
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=83297609

2016-03-17 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'52"	00:12'39"
3	07'12"	00:19'51"
4	07'26"	00:27'17"
5	06'56"	00:34'13"
6	06'45"	00:40'58"
7	06'59"	00:47'57"
8	05'53"	00:53'50"
9	05'43"	00:59'33"
10	06'43"	01:06'16"
11	10'14"	01:16'30"
12	10'23"	01:26'53"
13	07'00"	01:33'53"
14	07'40"	01:41'33"
15	05'58"	01:47'31"
16	05'46"	01:53'17"
17	06'19"	01:59'36"
18	05'54"	02:05'30"
19	06'24"	02:11'54"
20	05'31"	02:17'25"
21	05'37"	02:23'02"
21.4	04'48"	02:24'59"