9.2 km | 01:36:17 | 10:28/km日期: 2023-08-08 23:48 - 平均心率: 80 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 02'09" / 01'49" / 01'47" / 02'11" / 01'12" / 02'49" / 03'21" / 01'40" / 02'02" / 01'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:19'09" (+17'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'11" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'49" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'21" (+02'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'39" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'02" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 01'32" (+00'20") | 186 / 9186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.48 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'09" | 00:02'09" |
2 | 01'49" | 00:03'58" |
3 | 01'47" | 00:05'45" |
4 | 02'11" | 00:07'56" |
5 | 01'12" | 00:09'08" |
6 | 02'49" | 00:11'57" |
7 | 03'21" | 00:15'18" |
8 | 01'40" | 00:16'58" |
9 | 02'02" | 00:19'00" |
9.2 | 01'20" | 00:19'15" |