9.5 km | 01:56:58 | 12:14/km日期: 2023-08-11 22:31 - 平均心率: 76 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 03'11" / 01'49" / 01'43" / 02'57" / 01'14" / 01'45" / 02'03" / 01'55" / 01'47" / 01'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:40'49" (+39'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'56" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'03" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'55" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'46" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 01'41" (+00'28") | 549 / 9549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.48 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'11" | 00:03'11" |
2 | 01'49" | 00:05'00" |
3 | 01'43" | 00:06'43" |
4 | 02'57" | 00:09'40" |
5 | 01'14" | 00:10'54" |
6 | 01'45" | 00:12'39" |
7 | 02'03" | 00:14'42" |
8 | 01'55" | 00:16'37" |
9 | 01'47" | 00:18'24" |
9.5 | 01'41" | 00:19'20" |