10.7 km | 01:39:36 | 09:17/km日期: 2016-03-13 16:43 - 地點: 北區-四草大橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1286 Cal - 總步數: 12758 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'58" / 07'48" / 08'22" / 10'15" / 08'41" / 11'25" / 09'33" / 09'31" / 09'25" / 09'32" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'03") | 1007 / 1007 | 151 / 83 |
| 2 | | 07'51" | 1007 / 2015 | 149 / 85 |
| 3 | | 08'20" (+00'29") | 1008 / 3023 | 140 / 85 |
| 4 | | 10'08" (+02'17") | 1005 / 4028 | 121 / 80 |
| 5 | | 08'41" (+00'50") | 1001 / 5029 | 133 / 86 |
| 6 | | 11'36" (+03'45") | 1002 / 6031 | 104 / 82 |
| 7 | | 09'45" (+01'54") | 1007 / 7039 | 119 / 85 |
| 8 | | 09'21" (+01'30") | 1001 / 8040 | 127 / 84 |
| 9 | | 09'21" (+01'30") | 1005 / 9046 | 126 / 84 |
| 10 | | 09'34" (+01'43") | 1002 / 10049 | 123 / 84 |
| 11 | | 09'13" (+01'22") | 711 / 10760 | 126 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.90 km 
mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'48" | 00:15'46" |
| 3 | 08'22" | 00:24'08" |
| 4 | 10'15" | 00:34'23" |
| 5 | 08'41" | 00:43'04" |
| 6 | 11'25" | 00:54'29" |
| 7 | 09'33" | 01:04'02" |
| 8 | 09'31" | 01:13'33" |
| 9 | 09'25" | 01:22'58" |
| 10 | 09'32" | 01:32'30" |
| 10.7 | 09'58" | 01:39'36" |
留言 
展開計圈分析
