4.8 km | 00:33:02 | 06:49/km日期: 2016-03-09 16:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 07'02" / 06'48" / 06'49" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'23") | 1002 / 1002 | 178 / 78 |
| 2 | | 06'59" (+00'15") | 1005 / 2007 | 174 / 82 |
| 3 | | 06'48" (+00'04") | 1007 / 3015 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4015 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'16" | 836 / 4851 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'02" | 00:14'10" |
| 3 | 06'48" | 00:20'58" |
| 4 | 06'49" | 00:27'47" |
| 4.8 | 06'16" | 00:33'02" |
留言 
