12.5 km | 01:24:41 | 06:46/km日期: 2023-08-13 07:20 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'18" / 06'23" / 06'23" / 06'23" / 06'18" / 06'14" / 06'39" / 06'30" / 06'31" / 06'32" / 06'38" / 06'29" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'58") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'25" (+00'10") | 1007 / 2005 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 990 / 2996 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1008 / 4005 |
| 5 | | 06'16" (+00'01") | 1004 / 5009 |
| 6 | | 06'15" | 1011 / 6020 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1004 / 7025 |
| 8 | | 06'31" (+00'16") | 997 / 8023 |
| 9 | | 06'28" (+00'13") | 1003 / 9026 |
| 10 | | 06'34" (+00'19") | 1008 / 10035 |
| 11 | | 06'38" (+00'23") | 1002 / 11038 |
| 12 | | 06'28" (+00'13") | 996 / 12034 |
| 13 | | 11'26" (+05'11") | 503 / 12538 |
假日想跑長距離，起來太陽已經有點大，只好躲到四號公園去練；去年相同時間還可以跑到17、18K，今天整路都有樹蔭遮蔽，但跑到12K已經是又喘又累，且速度降到比平日練習還慢，還是無法跑那麼長距離，最近的身體感覺好差啊...
8月累積里程 : 111.04 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'23" | 00:13'41" |
| 3 | 06'23" | 00:20'04" |
| 4 | 06'23" | 00:26'27" |
| 5 | 06'18" | 00:32'45" |
| 6 | 06'14" | 00:38'59" |
| 7 | 06'39" | 00:45'38" |
| 8 | 06'30" | 00:52'08" |
| 9 | 06'31" | 00:58'39" |
| 10 | 06'32" | 01:05'11" |
| 11 | 06'38" | 01:11'49" |
| 12 | 06'29" | 01:18'18" |
| 12.5 | 11'02" | 01:24'15" |
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