9.6 km | 01:03:44 | 06:37/km日期: 2023-08-14 11:50 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 35°C - 濕度: 55%
Pace: 07'15" / 06'04" / 05'33" / 06'01" / 06'29" / 07'32" / 05'25" / 07'59" / 07'02" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'04" | 00:13'19" |
| 3 | 05'33" | 00:18'52" |
| 4 | 06'01" | 00:24'53" |
| 5 | 06'29" | 00:31'22" |
| 6 | 07'32" | 00:38'54" |
| 7 | 05'25" | 00:44'19" |
| 8 | 07'59" | 00:52'18" |
| 9 | 07'02" | 00:59'20" |
| 9.6 | 07'02" | 01:03'39" |
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