7.6 km | 00:48:32 | 06:24/km日期: 2023-08-15 20:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 07'04" / 05'56" / 06'45" / 06'32" / 06'04" / 07'07" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'20") | 412 / 412 |
| 2 | | 10'15" (+06'47") | 243 / 656 |
| 3 | | 03'46" (+00'18") | 415 / 1072 |
| 4 | | 11'09" (+07'41") | 224 / 1297 |
| 5 | | 03'50" (+00'22") | 412 / 1709 |
| 6 | | 11'18" (+07'50") | 222 / 1931 |
| 7 | | 03'49" (+00'21") | 407 / 2338 |
| 8 | | 11'21" (+07'53") | 219 / 2557 |
| 9 | | 03'49" (+00'21") | 408 / 2966 |
| 10 | | 10'33" (+07'05") | 236 / 3203 |
| 11 | | 03'52" (+00'24") | 405 / 3609 |
| 12 | | 11'56" (+08'28") | 209 / 3818 |
| 13 | | 03'53" (+00'25") | 404 / 4223 |
| 14 | | 11'26" (+07'58") | 217 / 4441 |
| 15 | | 03'54" (+00'26") | 399 / 4841 |
| 16 | | 11'39" (+08'11") | 214 / 5056 |
| 17 | | 03'43" (+00'15") | 406 / 5463 |
| 18 | | 11'53" (+08'25") | 210 / 5673 |
| 19 | | 03'44" (+00'16") | 404 / 6077 |
| 20 | | 11'27" (+07'59") | 217 / 6295 |
| 21 | | 03'39" (+00'11") | 405 / 6700 |
| 22 | | 11'56" (+08'28") | 208 / 6909 |
| 23 | | 03'28" | 409 / 7318 |
| 24 | | 10'15" (+06'47") | 245 / 7564 |
| 25 | | 20'56" (+17'28") | 1 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'04" | 00:12'31" |
| 3 | 05'56" | 00:18'27" |
| 4 | 06'45" | 00:25'12" |
| 5 | 06'32" | 00:31'44" |
| 6 | 06'04" | 00:37'48" |
| 7 | 07'07" | 00:44'55" |
| 7.6 | 06'25" | 00:48'33" |
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