4.0 km | 00:17:44 | 04:23/km日期: 2023-08-17 19:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'40" / 04'27" / 04'23" / 04'10" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'55") | 391 / 391 |
| 2 | | 03'50" | 19 / 410 |
| 3 | | 04'41" (+00'51") | 390 / 801 |
| 4 | | 04'30" (+00'40") | 410 / 1211 |
| 5 | | 04'29" (+00'39") | 402 / 1614 |
| 6 | | 04'20" (+00'30") | 403 / 2018 |
| 7 | | 04'22" (+00'32") | 403 / 2421 |
| 8 | | 04'22" (+00'32") | 400 / 2821 |
| 9 | | 04'20" (+00'30") | 406 / 3228 |
| 10 | | 04'18" (+00'28") | 392 / 3621 |
| 11 | | 03'51" (+00'01") | 411 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'27" | 00:09'07" |
| 3 | 04'23" | 00:13'30" |
| 4 | 04'10" | 00:17'40" |
| 4.0 | 02'03" | 00:17'44" |
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