吳奕達 2023/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳奕達基隆
ID 740677

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5.0 km | 00:35:32 | 07:03/km

日期: 2023-08-18 23:11 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'52" / 05'47" / 07'02" / 07'59" / 07'07" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'58")

999 / 999

2

05'52"

(12'39")

05'49"

1007 / 2006

3

07'02"

(19'41")

07'03" (+01'14")

996 / 3003

4

07'59"

(27'40")

07'56" (+02'07")

1004 / 4008

5

07'07"

(34'47")

07'08" (+01'19")

996 / 5005

6

00'07"

(34'54")

03'45"

31 / 5036

8月累積里程 : 48.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'47"	00:12'39"
3	07'02"	00:19'41"
4	07'59"	00:27'40"
5	07'07"	00:34'47"
5.0	03'14"	00:34'54"

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