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王善翰
澎湖
ID 489998
45 位追隨者
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王善翰
58.9 km
|
02:54:08
|
20.3 km/h
日期:
2023-08-20 06:16
-
卡路里:
1045 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'41"
(03'41")
16.29 (-12.51)
998 / 998
2
02'48"
(06'29")
21.56 (-7.24)
1003 / 2002
3
02'47"
(09'16")
21.69 (-7.11)
1002 / 3004
4
02'35"
(11'51")
23.23 (-5.57)
997 / 4002
5
02'47"
(14'38")
21.56 (-7.24)
997 / 4999
展開計圈分析
6
03'21"
(17'59")
18.09 (-10.71)
1009 / 6009
7
02'19"
(20'18")
26.09 (-2.71)
1003 / 7012
8
02'22"
(22'40")
26.09 (-2.71)
1021 / 8034
9
02'31"
(25'11")
24.00 (-4.80)
1002 / 9037
10
02'12"
(27'23")
27.07 (-1.73)
989 / 10027
11
02'23"
(29'46")
25.71 (-3.09)
1014 / 11041
12
02'57"
(32'43")
20.45 (-8.35)
1002 / 12044
13
03'45"
(36'28")
16.00 (-12.80)
999 / 13043
14
03'12"
(39'40")
18.85 (-9.95)
1002 / 14045
15
02'28"
(42'08")
24.83 (-3.97)
1015 / 15061
16
02'53"
(45'01")
20.69 (-8.11)
992 / 16054
17
02'07"
(47'08")
28.80
1011 / 17066
18
03'42"
(50'50")
16.07 (-12.73)
987 / 18054
19
02'15"
(53'05")
26.87 (-1.93)
1004 / 19058
20
02'34"
(55'39")
23.53 (-5.27)
1005 / 20063
21
02'31"
(58'10")
24.16 (-4.64)
1010 / 21074
22
02'38"
(01:00'48")
22.64 (-6.16)
988 / 22062
23
02'39"
(01:03'27")
22.93 (-5.87)
1009 / 23072
24
02'35"
(01:06'02")
23.23 (-5.57)
998 / 24071
25
03'09"
(01:09'11")
19.15 (-9.65)
1003 / 25074
26
02'47"
(01:11'58")
21.69 (-7.11)
1000 / 26074
27
02'31"
(01:14'29")
24.32 (-4.48)
1017 / 27092
28
03'05"
(01:17'34")
19.35 (-9.45)
994 / 28086
29
03'08"
(01:20'42")
19.15 (-9.65)
998 / 29084
30
02'55"
(01:23'37")
20.81 (-7.99)
1009 / 30094
31
02'55"
(01:26'32")
20.57 (-8.23)
998 / 31093
32
02'38"
(01:29'10")
23.08 (-5.72)
1010 / 32104
33
02'27"
(01:31'37")
24.49 (-4.31)
998 / 33102
34
03'08"
(01:34'45")
19.67 (-9.13)
1023 / 34125
35
02'24"
(01:37'09")
24.66 (-4.14)
983 / 35109
36
02'12"
(01:39'21")
27.48 (-1.32)
1004 / 36113
37
02'28"
(01:41'49")
24.32 (-4.48)
998 / 37111
38
02'36"
(01:44'25")
23.53 (-5.27)
1013 / 38124
39
02'17"
(01:46'42")
26.28 (-2.52)
998 / 39123
40
02'54"
(01:49'36")
21.05 (-7.75)
1012 / 40136
41
02'41"
(01:52'17")
22.36 (-6.44)
997 / 41133
42
02'25"
(01:54'42")
25.00 (-3.80)
1002 / 42135
43
02'38"
(01:57'20")
22.93 (-5.87)
1004 / 43140
44
02'53"
(02:00'13")
20.81 (-7.99)
995 / 44135
45
02'27"
(02:02'40")
24.66 (-4.14)
1006 / 45141
46
03'04"
(02:05'44")
19.89 (-8.91)
1013 / 46155
47
02'26"
(02:08'10")
24.66 (-4.14)
995 / 47150
48
02'35"
(02:10'45")
23.53 (-5.27)
1013 / 48163
49
02'52"
(02:13'37")
20.81 (-7.99)
991 / 49154
50
02'29"
(02:16'06")
24.32 (-4.48)
1004 / 50159
51
02'54"
(02:19'00")
21.05 (-7.75)
1012 / 51172
52
02'54"
(02:21'54")
20.81 (-7.99)
1002 / 52174
53
05'12"
(02:27'06")
11.69 (-17.11)
1011 / 53185
54
04'12"
(02:31'18")
14.23 (-14.57)
994 / 54180
55
02'42"
(02:34'00")
22.36 (-6.44)
1003 / 55183
56
03'21"
(02:37'21")
18.09 (-10.71)
1006 / 56189
57
06'05"
(02:43'26")
9.86 (-18.94)
997 / 57187
58
03'11"
(02:46'37")
19.25 (-9.55)
1016 / 58204
59
04'27"
(02:51'04")
11.61 (-17.19)
859 / 59063
8月累積里程 :
923.85 km
GIANT 2008 FCR COMPOSIDE
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 1 year ago
宋布里奇
,
杜銘欽
和其他
15
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
-7.8 %
2
21.8
-2.5 %
3
21.6
-1.6 %
4
23.2
-3.8 %
5
21.2
3.2 %
6
18.2
3.5 %
7
25.9
-2.4 %
8
25.9
-1.7 %
9
24.0
2.3 %
10
26.9
-1.3 %
11
25.5
3.0 %
12
20.6
3.4 %
13
16.1
-3.7 %
14
18.6
1.6 %
15
24.7
-0.7 %
16
20.9
3.0 %
17
28.1
-2.4 %
18
18.8
2.8 %
19
21.6
-2.3 %
20
23.5
4.8 %
21
24.3
-3.3 %
22
22.6
2.7 %
23
22.5
2.5 %
24
23.2
-2.2 %
25
19.5
7.0 %
26
21.4
-1.2 %
27
24.0
-2.8 %
28
19.3
-3.0 %
29
19.4
3.5 %
30
20.9
1.7 %
31
20.2
-3.0 %
32
23.2
3.6 %
33
24.5
-1.3 %
34
19.9
2.0 %
35
23.5
-1.0 %
36
27.3
-4.1 %
37
24.2
1.6 %
38
24.0
2.5 %
39
25.5
-0.9 %
40
21.6
4.0 %
41
22.2
-1.0 %
42
24.5
-1.8 %
43
22.9
4.0 %
44
20.8
2.0 %
45
24.3
-2.0 %
46
19.8
-3.2 %
47
24.7
2.2 %
48
24.3
-1.4 %
49
20.3
2.5 %
50
24.5
-1.0 %
51
21.4
1.6 %
52
20.9
-2.4 %
53
11.7
2.2 %
54
16.3
-2.3 %
55
17.6
3.4 %
56
20.6
2.7 %
57
12.3
2.8 %
58
12.8
2.5 %
59
13.2
2.4 %
59.1
8.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
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58.9 km | 02:54:08 | 20.3 km/h
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