oliver 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

oliver 桃園
ID 38742

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:08 | 06:15/km | 第1半馬

『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松競賽

官方成績
日期	2013-07-27
成績	02:12:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'40")

00:27'40"

00:56'05"

10 km

(00:56'05")

00:28'25" (+00'45")

15 km

(01:26'00")

00:29'55" (+02'15")

01:02'11" (+06'06")

20 km

(01:58'16")

00:32'16" (+04'36")

Finish

(02:12:08)

日期: 2013-07-27 17:21 - 地點: 光橋夜跑 - 天氣: 差點下雨 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

大會時間：2:12:08
晶片時間：2:10:47

賽前宣言: 加油

7月累積里程 : 121.19 km

Merrell BAREFOOT BAREFOOT 累積 : 2106.3 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Kevin德治, 小安和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

oliver 初半馬能順利完賽，感謝各位好友的經驗及心得分享。你們的運動日誌，是我學習成長的知識泉源!!

2013-07-28 17:17 ·

Kevin德治初半馬這樣已經很棒了

2013-08-06 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'51"	00:11'28"
3	05'12"	00:16'40"
4	05'36"	00:22'16"
5	05'24"	00:27'40"
6	05'22"	00:33'02"
7	05'37"	00:38'39"
8	05'50"	00:44'29"
9	05'21"	00:49'50"
10	06'15"	00:56'05"
11	05'38"	01:01'43"
12	06'03"	01:07'46"
13	06'06"	01:13'52"
14	06'02"	01:19'54"
15	06'06"	01:26'00"
16	05'52"	01:31'52"
17	06'33"	01:38'25"
18	06'37"	01:45'02"
19	06'08"	01:51'10"
20	07'06"	01:58'16"
21	06'52"	02:05'08"
21.1	08'17"	02:06'20"

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