張艾薇 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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11.5 km | 01:19:09 | 06:54/km

日期: 2016-03-20 06:17 - 地點: 193縣道 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 09'42" / 06'03" / 06'15" / 06'11" / 06'21" / 06'25" / 08'45" / 06'26" / 06'27" / 06'38" / 06'23" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'38" (+03'31")

996 / 996

2

06'09"

(15'45")

06'07"

1005 / 2001

3

06'15"

(22'00")

06'13" (+00'06")

1004 / 3006

4

06'17"

(28'17")

06'11" (+00'04")

1015 / 4021

5

06'22"

(34'39")

06'22" (+00'15")

998 / 5020

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

早安喜歡早晨的空氣芬多精哦

3月累積里程 : 315.82 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 元翔（潔衣坊）和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

張艾薇讚妳ok的加油

2016-03-20 09:59 ·

1 個人推

丫湯哥我說的碰運氣，是找到妳啦。

2016-03-20 10:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	06'03"	00:15'45"
3	06'15"	00:22'00"
4	06'11"	00:28'11"
5	06'21"	00:34'32"
6	06'25"	00:40'57"
7	08'45"	00:49'42"
8	06'26"	00:56'08"
9	06'27"	01:02'35"
10	06'38"	01:09'13"
11	06'23"	01:15'36"
11.5	07'36"	01:19'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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