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王帥
屏東
ID 172892
61 位追隨者
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王帥
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:01:18
|
05:44/km
|
第1半馬
2016鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
02:01:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'11")
00:25'11"
00:51'02"
10 km
(00:51'02")
00:25'51" (+00'40")
15 km
(01:19'57")
00:28'55" (+03'44")
00:56'34" (+05'32")
20 km
(01:47'36")
00:27'39" (+02'28")
Finish
(02:01:18)
日期:
2016-03-20 06:04
-
總爬升:
208 m
-
卡路里:
1292 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'46"
(04'46")
04'59" (+00'17")
953 / 953
2
05'34"
(10'20")
05'31" (+00'49")
1007 / 1961
3
04'48"
(15'08")
04'45" (+00'03")
1010 / 2972
4
04'44"
(19'52")
04'42"
1007 / 3979
5
05'10"
(25'02")
05'12" (+00'30")
991 / 4971
展開計圈分析
6
05'12"
(30'14")
05'12" (+00'30")
999 / 5970
7
05'12"
(35'26")
05'07" (+00'25")
1013 / 6984
8
05'17"
(40'43")
05'18" (+00'36")
996 / 7981
9
05'03"
(45'46")
05'02" (+00'20")
1000 / 8981
10
05'11"
(50'57")
05'06" (+00'24")
1013 / 9995
11
05'48"
(56'45")
05'47" (+01'05")
1002 / 10997
12
05'25"
(01:02'10")
05'23" (+00'41")
1005 / 12003
13
05'34"
(01:07'44")
05'32" (+00'50")
1005 / 13009
14
05'32"
(01:13'16")
05'29" (+00'47")
1007 / 14016
15
06'41"
(01:19'57")
06'43" (+02'01")
994 / 15010
16
05'25"
(01:25'22")
05'22" (+00'40")
1006 / 16017
17
05'38"
(01:31'00")
05'36" (+00'54")
1005 / 17022
18
06'04"
(01:37'04")
05'59" (+01'17")
1012 / 18034
19
06'58"
(01:44'02")
04'58" (+00'16")
1400 / 19435
20
03'51"
(01:47'53")
06'22" (+01'40")
603 / 20038
21
06'15"
(01:54'08")
06'15" (+01'33")
999 / 21037
22
07'10"
(02:01'18")
07'04" (+02'22")
1014 / 22051
這是場跟病魔抗爭的比賽
賽後評分:
硬邦邦的坡
給 4 星
3月累積里程 :
167.54 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
無尾熊
,
章魚燒
和其他
8
人說推
·
留言
高成龍
前面是不是配的有點快
2016-03-20 20:48 ·
王帥
生病沒痊癒 勉強跑
2016-03-21 08:31 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'59"
00:04'59"
2
05'35"
00:10'34"
3
04'42"
00:15'16"
4
04'46"
00:20'02"
5
05'09"
00:25'11"
6
05'13"
00:30'24"
7
05'12"
00:35'36"
8
05'17"
00:40'53"
9
05'04"
00:45'57"
10
05'05"
00:51'02"
11
05'48"
00:56'50"
12
05'20"
01:02'10"
13
05'34"
01:07'44"
14
05'32"
01:13'16"
15
06'41"
01:19'57"
16
05'19"
01:25'16"
17
05'40"
01:30'56"
18
06'04"
01:37'00"
19
07'02"
01:44'02"
20
03'34"
01:47'36"
21
06'20"
01:53'56"
22
06'45"
02:00'41"
22.1
11'52"
02:01'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
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08:19/km
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