黃亮中 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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5.0 km | 00:29:18 | 05:50/km

日期: 2013-07-27 21:27 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'23" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'19" / 05'12" /

竹北天氣不錯, 時間還早, 來個recovery run

7月累積里程 : 132.46 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 : 517.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

戴文川, SY 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'55"	00:12'18"
3	05'50"	00:18'08"
4	05'46"	00:23'54"
5	05'19"	00:29'13"
5.0	04'56"	00:29'18"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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