4.0 km | 00:30:35 | 07:37/km日期: 2016-03-15 16:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4721 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'22" / 06'57" / 07'42" / 08'07" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'24") | 1005 / 1005 | 161 / 84 |
| 2 | | 06'55" | 1004 / 2009 | 165 / 87 |
| 3 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 3010 | 148 / 86 |
| 4 | | 08'11" (+01'16") | 1006 / 4016 | 147 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'57" | 00:14'19" |
| 3 | 07'42" | 00:22'01" |
| 4 | 08'07" | 00:30'08" |
| 4.0 | 68'10" | 00:30'35" |
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