12.2 km | 01:33:34 | 07:41/km日期: 2023-08-22 18:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 15368 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'14" / 07'20" / 07'25" / 07'47" / 07'46" / 07'53" / 07'31" / 07'38" / 07'40" / 07'51" / 07'42" / 07'32" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'24" (+00'09") | 1001 / 2001 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'32" (+00'17") | 1001 / 3003 | 166 / 79 |
| 4 | | 07'49" (+00'34") | 1001 / 4004 | 164 / 77 |
| 5 | | 07'51" (+00'36") | 1001 / 5006 | 164 / 77 |
| 6 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 6007 | 164 / 75 |
| 7 | | 07'37" (+00'22") | 1001 / 7008 | 170 / 77 |
| 8 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 8008 | 167 / 78 |
| 9 | | 07'44" (+00'29") | 1002 / 9011 | 159 / 80 |
| 10 | | 07'58" (+00'43") | 1000 / 10011 | 160 / 78 |
| 11 | | 07'48" (+00'33") | 1001 / 11012 | 160 / 79 |
| 12 | | 07'40" (+00'25") | 1001 / 12014 | 160 / 81 |
| 13 | | 07'03" | 158 / 12173 | 161 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'20" | 00:14'34" |
| 3 | 07'25" | 00:21'59" |
| 4 | 07'47" | 00:29'46" |
| 5 | 07'46" | 00:37'32" |
| 6 | 07'53" | 00:45'25" |
| 7 | 07'31" | 00:52'56" |
| 8 | 07'38" | 01:00'34" |
| 9 | 07'40" | 01:08'14" |
| 10 | 07'51" | 01:16'05" |
| 11 | 07'42" | 01:23'47" |
| 12 | 07'32" | 01:31'19" |
| 12.2 | 12'58" | 01:33'34" |
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