張文忠 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠基隆
ID 243043

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3.1 km | 00:19:36 | 06:21/km

日期: 2016-03-21 05:22 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'00" / 05'58" / 06'07" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58" (+00'59")

991 / 991

2

06'03"

(12'58")

05'59"

1008 / 2000

3

05'58"

(18'56")

06'02" (+00'03")

988 / 2989

4

00'40"

(19'36")

06'59" (+01'00")

95 / 3084

3月累積里程 : 183.54 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'58"	00:12'58"
3	06'07"	00:19'05"
3.1	06'07"	00:19'36"

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成績 : 02:30:48

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