8.4 km | 00:46:39 | 05:34/km日期: 2023-08-24 16:50 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'03" / 05'10" / 05'35" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 05'24" / 05'47" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'02") | 396 / 396 |
| 2 | | 06'32" (+02'46") | 450 / 846 |
| 3 | | 03'49" (+00'03") | 399 / 1246 |
| 4 | | 07'00" (+03'14") | 435 / 1681 |
| 5 | | 03'49" (+00'03") | 400 / 2082 |
| 6 | | 07'06" (+03'20") | 424 / 2506 |
| 7 | | 03'46" | 396 / 2903 |
| 8 | | 07'29" (+03'43") | 441 / 3345 |
| 9 | | 03'46" | 398 / 3743 |
| 10 | | 07'20" (+03'34") | 437 / 4181 |
| 11 | | 03'46" | 400 / 4581 |
| 12 | | 07'34" (+03'48") | 440 / 5022 |
| 13 | | 03'48" (+00'02") | 399 / 5421 |
| 14 | | 07'35" (+03'49") | 438 / 5860 |
| 15 | | 03'46" | 400 / 6261 |
| 16 | | 07'27" (+03'41") | 442 / 6703 |
| 17 | | 03'49" (+00'03") | 395 / 7099 |
| 18 | | 07'22" (+03'36") | 437 / 7536 |
| 19 | | 03'49" (+00'03") | 395 / 7932 |
| 20 | | 06'35" (+02'49") | 424 / 8356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.53 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1060.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'10" | 00:10'13" |
| 3 | 05'35" | 00:15'48" |
| 4 | 05'56" | 00:21'44" |
| 5 | 05'48" | 00:27'32" |
| 6 | 05'47" | 00:33'19" |
| 7 | 05'24" | 00:38'43" |
| 8 | 05'47" | 00:44'30" |
| 8.4 | 06'02" | 00:46'39" |
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