6.1 km | 00:47:58 | 07:51/km日期: 2023-08-24 16:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'13" / 06'30" / 06'12" / 06'03" / 06'00" / 14'34" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'26" (+08'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'20" (+09'20") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.99 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
3015.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'30" | 00:13'43" |
3 | 06'12" | 00:19'55" |
4 | 06'03" | 00:25'58" |
5 | 06'00" | 00:31'58" |
6 | 14'34" | 00:46'32" |
6.1 | 15'17" | 00:48'05" |