10.3 km | 01:55:31 | 11:10/km日期: 2023-08-24 22:22 - 平均心率: 95 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 01'57" / 01'53" / 01'44" / 03'25" / 04'29" / 53'32" / 00'02" / 07'07" / 12'17" / 15'08" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'01" (+29'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'23" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'29" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'42" (+13'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'50" (+12'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'54" (+11'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'17" (+10'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'07" (+13'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'20" (+10'37") | 333 / 10333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.48 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'57" | 00:01'57" |
2 | 01'53" | 00:03'50" |
3 | 01'44" | 00:05'34" |
4 | 03'25" | 00:08'59" |
5 | 04'29" | 00:13'28" |
6 | 53'32" | 01:07'00" |
7 | 00'02" | 01:07'02" |
8 | 07'07" | 01:14'09" |
9 | 12'17" | 01:26'26" |
10 | 15'08" | 01:41'34" |
10.3 | 12'21" | 01:45'41" |