10.0 km | 00:55:14 | 05:31/km日期: 2016-03-21 23:03 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'15" / 07'10" / 07'03" / 06'38" / 07'29" / 04'31" / 04'29" / 05'29" / 04'08" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.39 km 
Barefoot 累積 :
25791.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'10" | 00:12'25" |
| 3 | 07'03" | 00:19'28" |
| 4 | 06'38" | 00:26'06" |
| 5 | 07'29" | 00:33'35" |
| 6 | 04'31" | 00:38'06" |
| 7 | 04'29" | 00:42'35" |
| 8 | 05'29" | 00:48'04" |
| 9 | 04'08" | 00:52'12" |
| 10 | 04'13" | 00:56'25" |
| 10.0 | 03'10" | 00:56'27" |
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