張艾薇 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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5.3 km | 00:33:55 | 06:21/km

日期: 2016-03-22 16:19 - 地點: 運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 08'07" / 05'48" / 05'35" / 05'42" / 05'32" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'06" (+02'35")

993 / 993

2

05'47"

(13'50")

05'45" (+00'14")

1004 / 1998

3

05'34"

(19'24")

05'35" (+00'04")

994 / 2992

4

05'48"

(25'12")

05'42" (+00'11")

1015 / 4007

5

05'32"

(30'44")

05'31"

1002 / 5010

6

03'11"

(33'55")

09'39" (+04'08")

329 / 5339

下班嘍

3月累積里程 : 315.82 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 大衛王和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	05'48"	00:13'55"
3	05'35"	00:19'30"
4	05'42"	00:25'12"
5	05'32"	00:30'44"
5.3	09'22"	00:33'55"

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成績 : 03:46:01

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