琦開得勝 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

琦開得勝台中
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17.1 km | 01:57:59 | 06:53/km

日期: 2015-10-31 04:36 - 總爬升: 414 m - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 08'52" / 07'59" / 06'53" / 07'34" / 06'17" / 06'32" / 05'42" / 05'25" / 06'12" / 06'37" / 07'08" / 08'27" / 08'38" / 06'03" / 05'17" / 06'17" / 06'35" / 12'02" /

10月累積里程 : 54.28 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'59"	00:16'51"
3	06'53"	00:23'44"
4	07'34"	00:31'18"
5	06'17"	00:37'35"
6	06'32"	00:44'07"
7	05'42"	00:49'49"
8	05'25"	00:55'14"
9	06'12"	01:01'26"
10	06'37"	01:08'03"
11	07'08"	01:15'11"
12	08'27"	01:23'38"
13	08'38"	01:32'16"
14	06'03"	01:38'19"
15	05'17"	01:43'36"
16	06'17"	01:49'53"
17	06'35"	01:56'28"
17.1	11'57"	01:57'59"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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