郭立乾 2023/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭立乾基隆
ID 455444

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9.3 km | 01:53:11 | 12:11/km

日期: 2023-08-27 17:55 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 12'38" / 11'44" / 13'00" / 11'59" / 12'51" / 08'59" / 12'54" / 15'24" / 11'23" / 08'16" /

基本訓練

8月累積里程 : 9.28 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	11'44"	00:24'22"
3	13'00"	00:37'22"
4	11'59"	00:49'21"
5	12'51"	01:02'12"
6	08'59"	01:11'11"
7	12'54"	01:24'05"
8	15'24"	01:39'29"
9	11'23"	01:50'52"
9.3	08'18"	01:53'11"

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