9.2 km | 01:55:53 | 12:32/km日期: 2023-08-27 19:34 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 12'17" / 08'33" / 10'15" / 10'09" / 13'31" / 16'07" / 14'44" / 12'32" / 13'49" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+04'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+04'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'06" (+07'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'43" (+06'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'32" (+03'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'49" (+05'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'50" (+05'17") | 239 / 9239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.48 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 08'33" | 00:20'50" |
3 | 10'15" | 00:31'05" |
4 | 10'09" | 00:41'14" |
5 | 13'31" | 00:54'45" |
6 | 16'07" | 01:10'52" |
7 | 14'44" | 01:25'36" |
8 | 12'32" | 01:38'08" |
9 | 13'49" | 01:51'57" |
9.2 | 13'53" | 01:55'17" |