David Weng 翁明才 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.3 km | 00:37:08 | 05:54/km

日期: 2016-03-24 05:38 - 地點: 秀朗橋-陽光橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

Pace: 06'35" / 05'38" / 05'50" / 05'49" / 05'39" / 06'03" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'34" (+00'57")

955 / 955

2

05'39"

(11'56")

05'37"

1005 / 1960

3

05'51"

(17'47")

05'51" (+00'14")

997 / 2958

4

05'53"

(23'40")

05'48" (+00'11")

1014 / 3972

5

05'39"

(29'19")

05'39" (+00'02")

999 / 4971

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'38"	00:12'13"
3	05'50"	00:18'03"
4	05'49"	00:23'52"
5	05'39"	00:29'31"
6	06'03"	00:35'34"
6.3	05'39"	00:37'08"

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