Glen Chung 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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4.9 km | 00:31:41 | 06:28/km

日期: 2016-03-26 12:09 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

Pace: 06'19" / 05'56" / 06'25" / 06'40" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'29" (+00'42")

966 / 966

2

05'51"

(12'07")

05'47"

1010 / 1976

3

06'20"

(18'27")

06'21" (+00'34")

994 / 2971

4

06'42"

(25'09")

06'39" (+00'52")

1005 / 3977

5

06'32"

(31'41")

07'09" (+01'22")

912 / 4889

環北捷第一站~七張，太坪林，景美，萬隆，公館。

3月累積里程 : 250.73 km

asics TJR283 累積 : 874.4 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

徐智謀和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'56"	00:12'15"
3	06'25"	00:18'40"
4	06'40"	00:25'20"
4.9	07'08"	00:31'41"

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