4.0 km | 00:33:19 | 08:19/km日期: 2023-08-31 11:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 08'26" / 08'20" / 08'36" / 07'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'20" | 00:16'46" |
| 3 | 08'36" | 00:25'22" |
| 4 | 07'56" | 00:33'18" |
| 4.0 | 07'16" | 00:33'21" |
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