8.0 km | 02:14:23 | 16:51/km日期: 2023-08-31 06:19 - 平均心率: 91 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 09'44" / 07'01" / 335'54" / 324'04" / 08'28" / 12'06" / 14'05" / 102'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 35'16" (+28'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'19" (+14'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+05'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'04" (+07'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 27'15" (+20'15") | 968 / 7968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
330.19 km New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋 累積 :
1499.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 07'01" | 00:16'45" |
3 | 335'54" | 05:52'39" |
4 | 324'04" | 11:16'43" |
5 | 08'28" | 11:25'11" |
6 | 12'06" | 11:37'17" |
7 | 14'05" | 11:51'22" |
8.0 | 102'45" | 13:30'51" |