6.6 km | 00:50:18 | 07:34/km日期: 2016-03-27 15:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 07'14" / 07'24" / 07'53" / 08'03" / 08'31" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+02'51") | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 07'14" | 00:12'57" |
3 | 07'24" | 00:20'21" |
4 | 07'53" | 00:28'14" |
5 | 08'03" | 00:36'17" |
6 | 08'31" | 00:44'48" |
6.6 | 08'33" | 00:50'19" |