8.3 km | 01:08:10 | 08:10/km日期: 2023-09-03 06:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'02" / 05'42" / 06'29" / 08'36" / 08'38" / 08'52" / 07'54" / 07'50" / 23'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.17 km 
adidas ? 累積 :
197.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'42" | 00:11'44" |
| 3 | 06'29" | 00:18'13" |
| 4 | 08'36" | 00:26'49" |
| 5 | 08'38" | 00:35'27" |
| 6 | 08'52" | 00:44'19" |
| 7 | 07'54" | 00:52'13" |
| 8 | 07'50" | 01:00'03" |
| 8.3 | 23'51" | 01:08'10" |
沒事⋯Ben哥先衝了 說推
留言 
