9.2 km | 01:44:08 | 11:18/km日期: 2023-09-03 21:36 - 平均心率: 101 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 15'58" / 11'29" / 11'07" / 10'17" / 10'52" / 10'31" / 10'59" / 10'49" / 62'31" / 02'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'19" (+06'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'59" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'48" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'26" (+01'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 01'24" | 204 / 9204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'58" | 00:15'58" |
2 | 11'29" | 00:27'27" |
3 | 11'07" | 00:38'34" |
4 | 10'17" | 00:48'51" |
5 | 10'52" | 00:59'43" |
6 | 10'31" | 01:10'14" |
7 | 10'59" | 01:21'13" |
8 | 10'49" | 01:32'02" |
9 | 62'31" | 02:34'33" |
9.2 | 02'11" | 02:35'00" |