陳奎麟 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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4.2 km | 00:23:47 | 05:35/km

日期: 2016-03-30 12:20 - 總爬升: 613 m - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 37%

Pace: 01'56" / 07'34" / 03'26" / 03'33" / 02'24" / 01'59" / 01'34" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'34"

(02'34")

02'28" (+01'38")

1039 / 1039

2

08'30"

(11'04")

08'17" (+07'27")

1024 / 2063

3

02'38"

(13'42")

02'42" (+01'52")

969 / 3033

4

03'46"

(17'28")

03'42" (+02'52")

1016 / 4049

5

02'20"

(19'48")

02'23" (+01'33")

972 / 5022

展開計圈分析

3月累積里程 : 119.25 km

廠牌型號累積 : 236.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

, … 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'56"	00:01'56"
2	07'34"	00:09'30"
3	03'26"	00:12'56"
4	03'33"	00:16'29"
5	02'24"	00:18'53"
6	01'59"	00:20'52"
7	01'34"	00:22'26"
7.3	05'22"	00:23'47"

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朋友動態

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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成績 : 02:30:48

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