9.2 km | 01:33:09 | 10:07/km日期: 2023-09-08 22:59 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 01'46" / 35'53" / 07'56" / 31'05" / 09'45" / 12'24" / 11'06" / 10'46" / 13'41" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'33" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+11'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+12'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+07'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" (+10'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'06" (+08'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'46" (+08'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'49" (+10'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'14" (+13'02") | 203 / 9203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2093.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'46" | 00:01'46" |
2 | 35'53" | 00:37'39" |
3 | 07'56" | 00:45'35" |
4 | 31'05" | 01:16'40" |
5 | 09'45" | 01:26'25" |
6 | 12'24" | 01:38'49" |
7 | 11'06" | 01:49'55" |
8 | 10'46" | 02:00'41" |
9 | 13'41" | 02:14'22" |
9.2 | 15'13" | 02:17'28" |