15.1 km | 01:37:50 | 06:29/km日期: 2016-03-30 16:13 - 地點: 青年公園-景美橋 - 天氣: 回溫了 - 平均心率: 185 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 15040 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'28" / 06'30" / 06'54" / 06'30" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 06'33" / 06'07" / 06'56" / 06'06" / 07'02" / 05'51" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'38") | 1007 / 1007 | 157 / 98 |
| 2 | | 06'27" (+00'37") | 1004 / 2012 | 157 / 98 |
| 3 | | 06'26" (+00'36") | 1004 / 3016 | 156 / 99 |
| 4 | | 06'27" (+00'37") | 1007 / 4023 | 156 / 98 |
| 5 | | 06'52" (+01'02") | 1011 / 5035 | 153 / 94 |
| 6 | | 06'26" (+00'36") | 1010 / 6045 | 159 / 97 |
| 7 | | 06'26" (+00'36") | 1009 / 7055 | 160 / 96 |
| 8 | | 06'30" (+00'40") | 1011 / 8067 | 146 / 105 |
| 9 | | 06'23" (+00'33") | 1002 / 9070 | 158 / 98 |
| 10 | | 06'31" (+00'41") | 1001 / 10071 | 151 / 100 |
| 11 | | 06'08" (+00'18") | 1007 / 11078 | 156 / 104 |
| 12 | | 06'53" (+01'03") | 1002 / 12081 | 140 / 103 |
| 13 | | 06'04" (+00'14") | 1005 / 13086 | 155 / 105 |
| 14 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 14087 | 141 / 100 |
| 15 | | 05'50" | 1006 / 15093 | 156 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'30" | 00:12'53" |
| 3 | 06'28" | 00:19'21" |
| 4 | 06'30" | 00:25'51" |
| 5 | 06'54" | 00:32'45" |
| 6 | 06'30" | 00:39'15" |
| 7 | 06'30" | 00:45'45" |
| 8 | 06'33" | 00:52'18" |
| 9 | 06'30" | 00:58'48" |
| 10 | 06'33" | 01:05'21" |
| 11 | 06'07" | 01:11'28" |
| 12 | 06'56" | 01:18'24" |
| 13 | 06'06" | 01:24'30" |
| 14 | 07'02" | 01:31'32" |
| 15 | 05'51" | 01:37'23" |
| 15.1 | 08'25" | 01:37'50" |
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