羊助潭 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

羊助潭台北市
ID 753837

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4.1 km | 00:29:43 | 07:17/km

日期: 2023-09-10 07:58 - 地點: 大稻埕碼頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 08'04" / 06'53" / 06'17" / 06'41" / 22'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 115.60 km

nike zoom fly 4 累積 : 312.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'53"	00:14'57"
3	06'17"	00:21'14"
4	06'41"	00:27'55"
4.1	23'02"	00:29'45"

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成績 : 01:07:05

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