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    小猴🐵 南投
    ID 333175
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小猴🐵 
    全馬 | 06:57:25 | 09:53/km | 第39馬
    2023 第二屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
    官方成績
    日期2023-09-10
    成績06:57:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'38")
    		00:31'38"01:20'24"
    10 km(01:20'24")
    		00:48'46" (+17'08")
    15 km(01:53'28")
    		00:33'04" (+01'26")01:24'25" (+04'01")
    20 km(02:44'49")
    		00:51'21" (+19'43")
    25 km(03:41'51")
    		00:57'02" (+25'24")02:06'41" (+46'17")
    30 km(04:51'30")
    		01:09'39" (+38'01")
    35 km(05:42'35")
    		00:51'05" (+19'27")01:39'32" (+19'08")
    40 km(06:31'02")
    		00:48'27" (+16'49")
    Finish(06:57:25)

    日期: 2023-09-10 06:01 - 總爬升: 1295 m - 地點: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 2253 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'53" (+01'27")1000 / 1000
    2
    05'26"  (12'20")
    		05'26"1000 / 2000
    3
    07'38"  (19'58")
    		07'38" (+02'12")1000 / 3000
    4
    07'34"  (27'33")
    		07'34" (+02'08")1000 / 4000
    5
    10'39"  (38'12")
    		10'39" (+05'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'56"  (49'09")
    		10'56" (+05'30")1000 / 6000
    7
    09'42"  (58'52")
    		09'42" (+04'16")1000 / 7000
    8
    10'15"  (01:09'08")
    		10'15" (+04'49")1000 / 8000
    9
    10'24"  (01:19'32")
    		10'24" (+04'58")1000 / 9000
    10
    07'25"  (01:26'58")
    		07'25" (+01'59")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:32'58")
    		06'00" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'59"  (01:38'58")
    		05'59" (+00'33")1000 / 12000
    13
    07'53"  (01:46'52")
    		07'53" (+02'27")1000 / 13000
    14
    06'43"  (01:53'35")
    		06'43" (+01'17")1000 / 14000
    15
    06'27"  (02:00'02")
    		06'27" (+01'01")1000 / 15000
    16
    07'28"  (02:07'31")
    		07'28" (+02'02")1000 / 16000
    17
    09'48"  (02:17'19")
    		09'48" (+04'22")1000 / 17000
    18
    07'53"  (02:25'12")
    		07'53" (+02'27")1000 / 18000
    19
    16'03"  (02:41'16")
    		16'03" (+10'37")1000 / 19000
    20
    10'06"  (02:51'23")
    		10'06" (+04'40")1000 / 20000
    21
    08'04"  (02:59'28")
    		08'04" (+02'38")1000 / 21000
    22
    10'31"  (03:09'59")
    		10'31" (+05'05")1000 / 22000
    23
    12'28"  (03:22'28")
    		12'28" (+07'02")1000 / 23000
    24
    11'37"  (03:34'06")
    		11'37" (+06'11")1000 / 24000
    25
    14'19"  (03:48'25")
    		14'19" (+08'53")1000 / 25000
    26
    11'51"  (04:00'16")
    		11'51" (+06'25")1000 / 26000
    27
    17'49"  (04:18'06")
    		17'49" (+12'23")1000 / 27000
    28
    20'15"  (04:38'22")
    		20'15" (+14'49")1000 / 28000
    29
    10'21"  (04:48'43")
    		10'21" (+04'55")1000 / 29000
    30
    09'20"  (04:58'04")
    		09'20" (+03'54")1000 / 30000
    31
    06'28"  (05:04'32")
    		06'28" (+01'02")1000 / 31000
    32
    10'09"  (05:14'42")
    		10'09" (+04'43")1000 / 32000
    33
    09'43"  (05:24'26")
    		09'43" (+04'17")1000 / 33000
    34
    11'17"  (05:35'43")
    		11'17" (+05'51")1000 / 34000
    35
    13'26"  (05:49'09")
    		13'26" (+08'00")1000 / 35000
    36
    10'56"  (06:00'05")
    		10'56" (+05'30")1000 / 36000
    37
    12'11"  (06:12'16")
    		12'11" (+06'45")1000 / 37000
    38
    07'52"  (06:20'09")
    		07'52" (+02'26")1000 / 38000
    39
    10'36"  (06:30'46")
    		10'36" (+05'10")1000 / 39000
    40
    06'50"  (06:37'36")
    		06'50" (+01'24")1000 / 40000
    41
    08'18"  (06:45'55")
    		08'18" (+02'52")1000 / 41000
    42
    11'14"  (06:57'09")
    		11'14" (+05'48")1000 / 42000
    43
    00'15"  (06:57'25")
    		49'48" (+44'22")5 / 42005
    南投
    小猴🐵
    · 留言

    令人崩潰的路線，
    森哥，你這樣會沒朋友啦

    賽後評分: 最高點補給站沒水喝啊😭\n後面10km只有厭世😵‍💫
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 52.29 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    shadow (LDS超馬團), 燕子🏃 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Ding Ding 閉上眼睛 今天是山道小猴 😂
    2023-09-10 21:41 ·
     1 個人推
    小猴🐵 差一點變往生猴🙈
    2023-09-10 23:10 ·
    廖昌祐 猴哥超強的👍這個路線超變態的
    2023-09-11 18:59 ·
     1 個人推
    小猴🐵 我都想上車了😅
    2023-10-16 00:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'19"00:00'19"
    205'26"00:05'45"
    307'39"00:13'24"
    407'35"00:20'59"
    510'39"00:31'38"
    610'57"00:42'35"
    709'43"00:52'18"
    810'16"01:02'34"
    910'24"01:12'58"
    1007'26"01:20'24"
    1106'00"01:26'24"
    1206'00"01:32'24"
    1307'53"01:40'17"
    1406'44"01:47'01"
    1506'27"01:53'28"
    1607'29"02:00'57"
    1709'48"02:10'45"
    1807'53"02:18'38"
    1916'04"02:34'42"
    2010'07"02:44'49"
    2108'04"02:52'53"
    2210'32"03:03'25"
    2312'29"03:15'54"
    2411'38"03:27'32"
    2514'19"03:41'51"
    2611'51"03:53'42"
    2717'50"04:11'32"
    2820'16"04:31'48"
    2910'21"04:42'09"
    3009'21"04:51'30"
    3106'28"04:57'58"
    3210'09"05:08'07"
    3309'45"05:17'52"
    3411'16"05:29'08"
    3513'27"05:42'35"
    3610'56"05:53'31"
    3712'11"06:05'42"
    3807'53"06:13'35"
    3910'37"06:24'12"
    4006'50"06:31'02"
    4108'20"06:39'22"
    4211'13"06:50'35"
    42.060'12"06:50'54"

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