賴訓權 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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10.7 km | 01:00:04 | 05:38/km

日期: 2016-04-01 17:35 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10524 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'59" / 05'46" / 05'37" / 05'32" / 05'06" / 04'57" / 04'45" / 05'26" / 06'16" / 06'21" / 06'38" /

4月累積里程 : 201.66 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 洪凱和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
3	05'37"	00:17'22"
4	05'32"	00:22'54"
5	05'06"	00:28'00"
6	04'57"	00:32'57"
7	04'45"	00:37'42"
8	05'26"	00:43'08"
9	06'16"	00:49'24"
10	06'21"	00:55'45"
10.7	06'38"	01:00'04"

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