9.2 km | 02:09:42 | 14:01/km日期: 2023-09-12 22:23 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 02'03" / 01'49" / 01'38" / 02'29" / 01'23" / 02'25" / 20'26" / 33'53" / 13'27" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:04'16" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'29" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'35" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+06'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 31'26" (+30'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'27" (+12'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'01" (+11'49") | 246 / 9246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2093.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'03" | 00:02'03" |
2 | 01'49" | 00:03'52" |
3 | 01'38" | 00:05'30" |
4 | 02'29" | 00:07'59" |
5 | 01'23" | 00:09'22" |
6 | 02'25" | 00:11'47" |
7 | 20'26" | 00:32'13" |
8 | 33'53" | 01:06'06" |
9 | 13'27" | 01:19'33" |
9.2 | 13'03" | 01:22'46" |