5.5 km | 00:39:01 | 07:04/km日期: 2023-09-14 05:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'57" / 07'13" / 06'42" / 07'46" / 07'05" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 512 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'13" | 00:14'10" |
| 3 | 06'42" | 00:20'52" |
| 4 | 07'46" | 00:28'38" |
| 5 | 07'05" | 00:35'43" |
| 5.5 | 06'30" | 00:39'03" |
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