8.3 km | 01:17:47 | 09:22/km日期: 2016-04-02 18:20 - 地點: 老地方 - 天氣: 剛剛好 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1103 Cal - 總步數: 11218 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'52" / 08'15" / 08'51" / 09'05" / 09'18" / 10'08" / 11'08" / 10'49" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1009 / 1009 | 169 / 86 |
| 2 | | 08'09" (+01'17") | 1003 / 2012 | 161 / 75 |
| 3 | | 08'47" (+01'55") | 1006 / 3018 | 159 / 71 |
| 4 | | 09'02" (+02'10") | 1004 / 4023 | 155 / 71 |
| 5 | | 09'19" (+02'27") | 1007 / 5031 | 154 / 69 |
| 6 | | 10'04" (+03'12") | 1004 / 6035 | 153 / 64 |
| 7 | | 11'05" (+04'13") | 1003 / 7039 | 120 / 74 |
| 8 | | 10'43" (+03'51") | 1006 / 8046 | 112 / 82 |
| 9 | | 10'52" (+04'00") | 301 / 8347 | 103 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'15" | 00:15'07" |
| 3 | 08'51" | 00:23'58" |
| 4 | 09'05" | 00:33'03" |
| 5 | 09'18" | 00:42'21" |
| 6 | 10'08" | 00:52'29" |
| 7 | 11'08" | 01:03'37" |
| 8 | 10'49" | 01:14'26" |
| 8.3 | 11'06" | 01:17'47" |
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